健康に生きる
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人間が健康に生きる為に「これだけやっていれば！」という定義は無いと思っています。強いて言うならば「出来るだけ規則正しい生活」を心がけ、「ストレス」を溜めずに、「自分のワクワクする事」だけをやって生きる事と言えるかも知れません。
病は気からという先人の諺もある通り、気持ちが元気であれば体も頑張れてしまうものです。
ワクワクは人間の潜在能力を引き出す鍵なのかも知れませんね。
そうは言っても現在の人間社会では「本音と建前」「裏心と表心」と無関係に生きて行く事は時として「社会のルールを守れない奴！」というレッテルを貼られかねません、悲しいですがね。
ある程度のストレスやジョンボリする事は無くせないのならそれを和らげてくれる何かに少しだけ頼っても良いでしょうね。
私は今、鮫の肝油とコエンザイムとニンニクエキスのサプリメントを毎晩飲む様に心がけています。スクワランの影響なのかわかりませんが、肩の間接痛が少し和らいできているのが実感としてわかります。
健康に生きていくのはとても難しい時代ですから自分の体は自分でしっかりと労って上げたいものです。
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