セルライト～肥満以上の醜さ～
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［ダイエット通信］肥満以上の醜さ？！18歳オーバーの女性はご用心！
セルライトという言葉をご存知だろうか。知らない、もしくは知っているけど自分には関係ないと思っている思春期以降の年齢に該当する女性なら、是非太ももの内側やヒップの肉を両手でぎゅっと掴んでみてほしい。
みかんの皮のようなデコボコがあらわたら、それがセルライトである。実に8割以上の女性にあるといわれ、西洋ではオレンジピールスキンと呼ばれて肥満以上に醜いとして忌み嫌われている。
セルライトはダイエットの大敵ともいわれているが、それはセルライトはエクササイズやダイエットによって脂肪や老廃物が代謝されないからなのである。つまり体重が落ちてもセルライトによって厚くなった脂肪の層は減らずに、いくらがんばっても下半身のサイズが変わらないという結果になってしまう。
セルライトの予防は、血行をよくして新陳代謝を良くして身体中の血液が安定して流れる様にして老廃物をためないようにすることが大切です。身体を冷やす事がセルライトの大敵なのです。セルライトが喜ぶ様な生活をしている人は今こそ生活習慣の見直しが必要なのではないでしょうか？
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