下半身のむくみを取ると言う事は…
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下半身のむくみを取ると言う事は健康にも美容にもそしてダイエットにも高い効果がある事をご存知でしょうか？人間の体の血液の約70%は下半身に停滞していると言われています。そしてその『停滞している血液は各細胞に栄養分を与え終わって、老廃物をたくさん含んだ』状態の血液なのです。
こういった質の劣化した血液が7割も下半身に停滞していたら、むくみが発生して細胞に新陳代謝は衰え、老廃物も溜まり、脚痩せや下半身痩せの元凶になるばかりでなく、様々な疾患の原因にもなってしまいます。
下半身のむくみを取ると言う事は単にダイエットと言う目的だけでなく、健康や美容にとってもとても大切です。
では、何故？下半身にそんなに血液が停滞してしまうのでしょう？
血液は心臓のポンプから動脈を通じて送り出されます。その勢いで体中に血液が巡ります。上半身だけなら良いのですが下半身に送られた血液が静脈を通じて再び心臓へ戻るにはパワー不足なのです。鯉の滝登りではありませんが重力に逆らって心臓に血液を戻すにはとてつもないパワーが必要なんですね。
通常、健康な人間は脚の筋肉を動かす事によりこのパワーを作り出して心臓方向へ血液を送り戻すパワーを生み出します。この脚の筋肉というのが「ふくらはぎ」の筋肉を示します。
ふくらはぎは第二の心臓とも呼ばれ下半身から心臓への血流を円滑にする為のポンプの役割をしてくれています。
下半身痩せ出来ないで悩んでいる女性などはふくらはぎの筋肉を育て、しなやかで柔らかい状態にする様に毎日マッサージしてあげましょう。そうする事で下半身のポンプの機能は回復して下半身に停滞していた血液が再び流れ出し、健康・美容・ダイエットの全てに良い効果が現れる筈です。
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